***机tip功能
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简述信息一览：
为什么我睡的时间越长感觉越累?
1、睡觉是分阶段的睡觉是分阶段的，有一个阶段，大家会进入深度睡眠，在这个时期睡好了，自己精力也就充沛了。而这个时期，如果自己处于精神的状态，甚至在夜晚的时候还会做梦，就会让自己非常的疲惫，早上起来的时候，甚至有大梦初醒的感觉。人长时间不睡觉会累，睡久了在床上也会觉得很累。
2、有时候我从2113晚上八点就睡觉了，到第二天5261九十点才醒。那 明明我 已经睡4102了这么久1653了，起床的时候还是觉得特别的困，而且身体软绵绵的感觉很累。为什么我明明睡了这么久还是会觉得这么累呢？第一，正是因为睡久了的原因。想象一下那些病人整日躺在病床上，他们特别渴望起来活动。
3、喜欢午睡，但是为什么感觉越睡越累呢？人在睡觉的时候，人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官，而大脑在休息，血液就比较少。a 比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕，比较倦，就是因为这时候人体的大部分血液流到胃肠道等消化器官去了。
4、经历漫长劳累的一周工作，很多人会在周五晚上早早的睡去，希望能够去除一周的劳累。但是第二天早上或者下午醒来的时候却会发现四肢像灌满了沙子，甚至还会头疼。
5、原因其实很简单，每个人都有自己固定的生物钟，比如你所说的晚上12到12点半睡，早上8点多就会醒来。但如果晚睡了，生物钟也无所适从，苏醒的时间也就乱了。而你心里一旦形成这个观念：越晚睡越早起，也会形成一种心理暗示，更加促进这个晚睡早起的现象。
6、很简单，看看自己睡眠期间及睡醒之后的状态如何。 如果你睡眠期间基本不醒，或是醒来次数很少，睡醒之后神清气爽，不觉得疲惫，那说明你的深睡眠比较充足。
石榴汁的制作方法
1、营养成分 石榴汁含有多种人体所需的营养成分，像维生素C、维生素B族、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，比较符合健康标准。
2、石榴和苹果能一起吃，例如石榴苹果汁。石榴苹果汁的制作方法如下：主料：苹果200克，石榴250克 辅料：冰块适量 步骤石榴取籽备用。
3、在家中没有料理机的情况下也能制作石榴汁，不过制作时要准备干净的纱布和干净的碗，把取出的新鲜石榴籽放在干净碗中用力捣碎，加入适量纯净水，调匀后放在干净的纱布中过滤，能得到治好的石榴原汁，取出后放在干净玻璃杯中，再加入适量纯净水稀释调匀，最后放适量蜂蜜调味即可。
4、石榴汁 将石榴榨汁是除了直接食用后比较简单的食用方法，具体做法是：将石榴剥开外皮，取出果粒，放入搅拌机中，加入适量清水，没过石榴果粒即可，然后盖上盖子搅打至碎。搅打完之后也可以过筛，像用粗筛网和细筛网分别过筛，石榴汁相对会比较纯。最后可以根据自身的口味加入蜂蜜来调味。
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